Massage bienveillant
Le massage personnalisé à l'écoute de vos besoins
Ce que j’appelle massage bienveillant est un massage qui se différencie du massage bien-être par l’intention du masseur. En effet, celui-ci se met dans une posture d’accueil, de non-jugement et d’écoute.
L’idée n’est pas tant de prendre soin de l’autre, mais plutôt de lui permettre de prendre soin de lui-même par l’intermédiaire des mains de celui qui pratique. Si le bénéficiaire est d’accord, il est invité à se tourner vers lui-même, ses sensations, ses besoins. Ainsi, chaque massage, grâce au mélange des différentes techniques que je pratique, devient une cocréation unique.
Massage californien
Le toucher du coeur
Le massage californien est aussi appelé le « toucher du cœur ». Il s’agit d’un massage harmonisant, alliant de grands mouvements enveloppants et de manœuvres plus profondes permettant une détente globale du corps et de l’esprit. Par un toucher respectueux, doux et ferme à la fois, il permet au massé de se sentir en confiance et en sécurité.
Celui-ci se pratique généralement à l’huile, à même la peau, mais il peut se pratiquer sur vêtements souples.
Shiatsu
bien-être
Se libérer des tensions
Le shiatsu pouvant être une médecine à part entière, ici je vous propose d’utiliser ses bienfaits dans un but préventif et de bien-être. Cette technique (pression sur les points des méridiens d’acupuncture) permet un rééquilibrage énergétique, réduit le stress et permet de soulager les tensions psychosomatiques.
Il se pratique généralement sur vêtement, mais peut se pratiquer à même la peau.
Contre-indications :
Maladies infectieuses et inflammatoires, cancers, lésions organiques, fièvre, fatigue excessive,...
Prévenir en cas d'autre problème médical.
Relaxation
coréenne
Une profonde détente dans le lâcher-prise
La relaxation coréenne est une technique spécifique favorisant un relâchement profond et le lâcher prise. Elle alterne essentiellement des vibrations amenées sur différentes parties du corps et des moments d’intégration, elles aussi accompagnées d’étirements et de manœuvres plus spécifiques sur les pieds, les mains et la tête. Elle favorise également la récupération musculaire après un effort sportif.
Contre-indications :
Femmes enceintes, hypotension, épilepsie, inflammation.
Prothèses de hanche, de genou, d'épaule, sur ces articulations.
Merci de prévenir en cas de :
Asthme, allergies et autre problème médical.
Réflexologie plantaire bien-être
Ancrage et équilibre
La réflexologie plantaire est ici proposée dans une démarche globale, préventive et de détente. En pressant les différentes zones réflexes situées sur les pieds, elle permet une amélioration de la circulation sanguine, favorise l’élimination des déchets, réduit le stress et soulage la fatigue.
Contre-indications :
Fièvre, maladies infectieuses et inflammatoires, troubles cardiaques, fatigue extrême, phlébite, pied blessé, calcul biliaire et hépatique.
Merci de prévenir en cas de:
Prise d'anti-dépresseurs et somnifères, cancers, sida, période de règles, femmes enceintes et autre problème médical.
Maladie et
soins palliatifs
Une parenthèse pour le corps et pour l'âme
Le temps de la maladie nous met parfois à rude épreuve : notre corps ou notre mental peuvent être bien malmenés que ce soit par la maladie elle-même, les traitements, et tout ce que cela implique.
C'est pourquoi, je vous propose un espace pour vous aider à vous reconnecter à votre corps avec des sensations de plaisir et de détente.
Le massage, chez la personne malade se voudra généralement plus doux, plus lent et moins profond. En cas de besoin,il pourra se pratiquer à domicile : sur table de massage, au lit ou au fauteuil, en veillant à un positionnement offrant un confort optimal.
Contre-indications :
Il sera important de faire médicalement le point afin de veiller à respecter vos limites et celles que nous impose la maladie. Cela pourra se faire avec vous, l'un de vos proches, mais aussi avec votre infirmier.e ou votre médecin traitant.
Sachez que le massage est déconseillé en cas de fièvre, fatigue extrême, maladie contagieuse, plaie ouverte et qu'il vaut mieux éviter les zones enflammées ou infectées.
Remarques
Je pratique ces différentes techniques au sol, sur un matelas. Cela offre de nombreux avantages tel qu'un confort accru pour le massé. Si vous éprouvez des difficultés de mobilité, n'hésitez pas à m'en parler au moment de la prise de rendez-vous. Je pourrai alors installer une table.
Si vous éprouvez des difficultés au point de ne pouvoir vous déplacer, il est possible de trouver des solutions, n'hésitez-pas à me contacter.
Quelque soit le type d'accompagnement que je vous propose, il ne vous dispense en aucun cas d'un avis médical ou vous autorise à arrêter votre traitement. Je vous encourage vivement à prendre contact avec votre médecin au moindre doute ou avant d'entreprendre toute démarche.
Je ne pratique pas de massage à caractère sexuel.